Итак, у вас хандра, если: - услышав хорошую шутку, вы можете рассмеяться -легко можете расплакаться - приятная мелочь (например, поход в кино или на природу) может значительно поднять настроение. - считаете всех окружающих виноватыми во всех своих неудачах. -ощущаете потребность выговориться - с трудом засыпаете, но не просыпаетесь среди ночи и видите сны. У вас депрессивное состояние, если: - шутки не могут вызвать даже тень улыбки на лице - не можете плакать - ничто не радует, и хорошая погода только усиливает страдания - вы постоянно считаете себя ничтожеством и ищите в себе причину всех страданий, возможны мысли о суициде, о которых вы никому не рассказываете - у вас нет желания общаться - вы просыпаетесь по ночам и не можете заснуть. Давно не видели снов. Сразу же хочу заметить, что депрессивные состояния бывают разной степени тяжести, в данной статье приведены лишь общие признаки. Если вы стали замечать у себя или у близкого человека признаки депрессии, то лучше сразу же обратиться к специалисту, который сможет назначить эффективную лекарственную и психо – терапии. В том случае, если у вас хандра, то первое, что нужно сделать – это просто пойти на природу или в кафе с друзьями или послушать и посмотреть что-то такое, что однозначно поднимет вам настроение. Помните, печальные мысли притягивают печальные события. Позитивные мысли притягивают чудеса в нашу жизнь. То, на чём сконцентрировано ваше внимание, то и происходит в жизни.
